paarlife Online-Training
Herzlich willkommen!
Die Partnerschaft gehört zu den wichtigsten Grundpfeilern des psychischen und physischen Befindens. Wenn Menschen in ihrer Paarbeziehung zufrieden sind, berichten sie von einer höheren allgemeinen Lebenszufriedenheit und einer besseren Gesundheit. Eine gesunde Paarbeziehung geht auch objektiv mit einem besseren Immunsystem und einem geringeren Erkrankungsrisiko einher. Es gilt daher, die Paarbeziehung zu stärken und die Liebe zu pflegen.
Das paarlife Online-Training wurde von Prof. Dr. Guy Bodenmann (Universität Zürich) entwickelt und zusammen mit Prof. Dr. Thomas Berger (Universität Bern) wissenschaftlich evaluiert. Es ist ein Non-Profit-Angebot der Universität Zürich und steht allen Paaren kostenlos zur Verfügung.
Auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basierend zielt das Online-Training auf die Förderung der partnerschaftlichen Kommunikation und der gegenseitigen Unterstützung (dyadisches Coping) ab. Da Kommunikationsfertigkeiten unter Stress besonders oft einbrechen, gilt es insbesondere auch bei der Stärkung der gemeinsamen Stressbewältigung anzusetzen und Paaren aufzuzeigen, wie sie gemeinsam Alltagsstress und tägliche Anforderungen bewältigen können.
Das paarlife Online-Training gibt kurze Inputs zum besseren Verständnis der Zusammenhänge, illustriert anhand von Videobeispielen wichtige Aspekte der Kommunikation, gemeinsamen Problemlösung und gegenseitigen Unterstützung und zeigt auf, wie Paare ihre Ressourcen stärken können. Das Training kann allein oder gemeinsam bearbeitet werden.
Prof. Dr. Guy Bodenmann
(Universität Zürich)
www.paarlife.ch
Prof. Dr. Thomas Berger
(Universität Bern)
Ablauf
Wenn Sie an der Teilnahme interessiert sind, können Sie Ihre Email-Adresse unter "Registration" eingeben. Sie erhalten anschliessend eine Bestätigungsmail mit einem Link, über den Sie Ihre Email-Adresse verifizieren und Ihren Account aktivieren können.
Anschliessend können Sie mit dem Online Training starten. Für das Training sollten Sie sich ausreichend Zeit reservieren, bearbeiten Sie die Inhalte nicht nur einmalig, sondern über mehrere Tage oder Wochen verteilt, damit sich die Inhalt festigen können.
Sie können das Training allein oder gemeinsam mit Ihrem/Ihrer Partner:in absolvieren. Beide Partner:innen sollten sich jeweils einzeln für die Teilnahme anmelden.
Risiken
Uns sind bisher keine Risiken bekannt, die mit der Nutzung des paarlife Trainings verbunden sind.
Achtung! Bei einer akuten Partnerschaftskrise reicht ein Präventionstraining nicht aus; eventuell wäre eine Paartherapie indiziert. Falls Sie hierzu Fragen haben, können Sie sich gerne an uns wenden.
Datenschutz
Im Rahmen unseres Programms legen wir großen Wert auf den Schutz Ihrer Daten und die Wahrung Ihrer Privatsphäre. Unser Programm befindet sich auf den Servern der Universität Bern (Unibern) und wird nach höchsten Sicherheitsstandards betrieben. Es handelt sich hierbei um ein geschütztes Programm.
Die einzige erhobene Variable, die Sie potentiell identifizierbar machen könnte, ist Ihre Email-Adresse, die in einer verschlüsselten Datenbank gespeichert wird. Trotz technischer Massnahme zur Datensicherheit (z.B. Verschlüsselung der Daten) möchten wir Sie bitten für die Studie eine anonymisierte Email-Adresse zu verwenden, die Sie bei verschiedenen Anbietern kostenfrei erstellen können (z.B. hotmail, gmx).
Bitte einloggen
Registration
Kontakt
Bitte kontaktieren Sie uns bei Fragen oder für weitere Informationen rund um das paarlife Online-Training unter der folgenden E-Mail-Adresse:
paarlife@psychologie.uzh.ch